Terapias
¿Qué tipo de Terapias trabajo?
Ofrezco una variedad de terapias adaptadas a las necesidades particulares de cada persona y situación. Aplicada en distintos formatos: terapia individual, de pareja y familiar, siempre con un enfoque cercano y personalizado.
Terapia Individual
Te ayudaré a potenciar tus recursos personales y a encontrar formas saludables de afrontar lo que te preocupa, mejorando tu bienestar psicológico.
Terapia de pareja
La terapia de pareja te ofrece un espacio seguro y neutral para abordar los problemas que afectan la calidad de tu relación.
Terapia Familiar
Los problemas se abordan desde la perspectiva de las relaciones. Ayuda a profundizar las conexiones y la comprensión mutua.
Terapia online
Cuando estés listo, comienza el cambio desde la comodidad de tu hogar. Terapia individual online y terapia de pareja online
Terapia Individual
A través de una relación colaborativa y sin prejuicios, exploramos juntos tus preocupaciones, tus sentimientos, y comportamiento. Te ayudaré a encontrar tus propias respuestas y potenciar tus recursos personales para resolver aquello que te hace sufrir.
Problemas comunes en mi consulta en Terapia Individual:
- Ruptura de pareja, Infidelidad
- Soledad emocional (soltería involuntaria)
- Repetición de patrones dolorosos
- Estrés, ansiedad, irritabilidad
- Tristeza prolongada, depresión, duelo
Terapia de Pareja
En un espacio seguro y neutral abordaremos los problemas que afectan la calidad de tu relación. Aprenderás, negociar las diferencias y resolver conflictos de forma saludable. Mejora tu comunicación, fortalece la conexión emocional y aumenta la satisfacción en general de tu relación.
Problemas comunes en mi consulta en Terapia de Pareja:
- Problemas de comunicación y escalada de conflictos
- Desacuerdos en los estilos de crianza, manejo de las finanzas, división de tareas o el tiempo libre
- Dificultades con los suegros o familiares políticos
- Celos, infidelidad
- Autoestima y problemas sexuales interconectados con la dinámica de la relación
Terapia de Familia
La terapia familiar ayuda a enfrentar crisis y transiciones. Busca la adaptación saludable de cada uno de los miembros de la familia a los problemas y aborda el sufrimiento a través de la colaboración conjunta.
Problemas comunes en mi consulta en terapia familiar:
- Desajustes por la llegada de un hijo, divorcio o pérdidas
- Relaciones conflictivas, rencores, distanciamiento
- Mejorar la comunicación
- Problemas de conducta, depresión, ansiedad y adicciones
Terapia Online
El tratamiento se desarrolla de forma similar a la consulta presencial, diversos estudios demuestran que la terapia online tiene una eficacia similar a la terapia presencial tradicional, se puede realizar de forma individual o en pareja.
Ventajas
- Es rápida y accesible porque evitas desplazamientos innecesarios, reduce costes
- Favorece la regularidad de las sesiones
- Es una alternativa flexible a imprevistos como viajes, vacaciones, condiciones de salud o negocios
